S.P.Ø.K. er en analytisk modell innen historiefaget som står for sosiale, politiske, økonomiske og kulturelle forhold. Modellen brukes til å analysere historiske hendelser og samfunnsutvikling. Enten man skal arbeide med en oppgave eller problemstilling er det utviklingen av forholdene som utgjør en god historisk analyse sammen med skildring av hvordan forholdene er i andre land, nasjoner, steder og befolkning.

Sliter du med prokrastinering, skrivesperre eller skriveflyt? Lær hvordan man trener hjernen til å finne ord og sammenhenger gjennom Ordfossen, en øvelsen innen idémyldring. Her skriver man ned flest mulige ord på to minutter uten å tenke gjennom sammenheng.

Selv om smarttelefoner gir rask tilgang til informasjon, finnes det situasjoner der du må stole på egen hukommelse. Locus-metoden er en effektiv teknikk som bruker en kjent rute som mental struktur. Ved å plassere informasjon på ulike stoppesteder og skape tydelige, gjerne overdrevne bilder, blir det lettere å huske. Jevn repetisjon styrker koblingene og gir en mer robust hukommelse i hverdagen.